Ženské lázně, ayurvéda, jóga

Pro Vás u nás ... i místní ženy indické

Ayurvéda mě lákala odjakživa. Mám k Indii a k alternativní medicíně blízko a už dávno nepochybuji a tom, že její způsob léčení ověřený staletími je účinný a jediný možný jako trvalý. Každá země má své, tradiční čínská medicína, naše bylinkářství, šamanské léčení ... Příroda nám nabízí rozmanité možnosti léčby sama, stačí po nich jen sáhnout a umět je použít. V Indii jsou dvojí nemocnice, ty "západní", alopatické a tradiční ajurvédské. Takovýto lékař/ka mají plnohodnotný diplom z medicíny, jako lékaři západní, ale podle mě umí víc. Vidí lidské zdraví v propojení těla a duše a to nám na západě chybí víc a víc. Chcete-li zažít celou minimálně 3 týdenní lázěňskou kůru, jeďte na jih Indie do Keraly. Zde je spousta resortů a středisek různých cenových kategorií a také čistý vzduch! U nás můžete dostat základní druhy masáží od masérky vyškolené v Kerale. Navodí Vám pohodu a připomene že tělo je chrám duše a o jeho zdraví je příjemné pečovat, stejně jako o svůj emoční a duchovní svět. 

Ayurvédské
procedůry u nás

  • Konzultace s ayurvédským lékařem / lékařkou
    Víte, že procedůry Pančakarmy je možné dělat jen pod vedením lékaře? Že detoxikace organismu je opravdu silný proces, ktery vyžaduje klid a plnou pozornost?
  • Aroma masáž celého těla
    Prováděná přírodními oleji, kterým indové opravdu nešetří. Jakoby měli kouzelné ruce a tělo pomalu taje a mění se v plynoucí ...
  • Indická masáž hlavy
    Tu dělají nám evropankám velmi rádi, protože přestat tolik přemýšlet a kontrolovat světa běh je jejich nejčastější radou směrem k nám. Jak? Tak to zkuste třeba masáží hlavy.
  • Širodhara
    Pomalý poud vlažného oleje a čelo /třetí oko/ je procedůra typicky indická a atraktivní pro nás moderní civilizovaný svět. Jen s tím, kdo je civilizovaný a kdo ne, to já vnímám zcela naopak.
  • Další prostředky ayurvédy
    Jsou bylinné koupele a zejména léčebná strava podle Vašeho somatotypu. Koření a suroviny se mísí jako v čarodějném kotli a o jejich účinku nikdo nepochybuje.
  • Parní box
    Saunování je snad všude na světě prostředek očisty organismu a podporou zdraví.
  • Vaginální napářka
    Ano, ta je už i nás moderní a bežná. Indky si ji dopřávají po staletí a jejich zkušennosti jsou výborné.
  • Jógová filozofie
    Je nedílnou součástí systému jógy i ayurvédy. Jakási psychosomatika zdraví, na kterou se tady dbá odjakživa. U nás tento pohled teprve začíná ... Spirituální a etické pozadí životní cesty se učíme od Východu a čerpal zde také G.Jung, zakladatel psychoanalýzy. Málo platné, tělo, duše i duch jsou jeden celek. A v zemích jako je Indie to ví.
  • Cvičení jógy
    Jóga je součástí ayurvédy, léčebného systému východu. A my si jí na naší transformační cesta užijeme hojně nejen v podobě fyzických cvičení, ale také jejího pozadí, kterým je kolébka jógy Indie přímo prodchnutá. Mistři jógy, svatí muži, učitelé, ášramy. Toho je tu všude plno a energii vědomé duchovní cesty se snad ani nejde vyhnout.

Indie, kolébka jógy

Věděly jste, že i jóga je součástí ayurvédy?

Je to hlavní léčebný cvičební systém medicíny východu, Indie je její kolébkou. Ale je také životní filozofií, duchovní cestou.

Dalo by se říct, že je jóga stará jako lidská kultura sama – první zmínku najdeme už v nejstarších sanskrtských textech, indických Védách v 15. století před Kristem. První systematická filosofie jógy vznikla až ve 3. století př. n. l. a je popsána ve spisech Upanišady. Z této doby je také základní spis jógy Paťandžaliho Jógasutra, který vychází možná poněkud překvapivě z buddhismu. Je to soubor rad, jak vést správný duchovní život a jak dosáhnout vystoupení se Samsáry, kola života. Jednotná teorie jógy pro hinduismus, buddhismus a džinismus se ustálila mnohem později, až okolo 5. století n. l. Zhruba o 400 let později přichází další jógový milník - vzniká tantrajóga, která má čistit tělo a mysl a oprostit duši od fyzické existence. Tím vzniká základ klasického jógového cvičení, jak ho známe dnes - hathajóga. Na západě si museli jogíni ještě chvíli počkat. Jóga se přes oceán dostala až v 19. století, kdy se jógoví mistři přemístili do Spojených států a spolu s nimi i jógová nauka a cvičení jógy. V roce 1924 byla založena první škola hathajógy v indickém Mysore, brzy přibývaly další. U nás se jóga stala populární v uvolněných 60. letech, kdy rostl zájem o východní svět vůbec. V roce 1974 vznikla v ČR Komise jógy a začala pořádat první kurzy. Od roku 1989 pak přibývaly další a další  jógové organizace a studia. Tolik nutný úvod o józe, jejíž slovo skloňujeme v našich evropských ústech možná až moc často. Cvičíme vůbec jógu? Co je jóga? A co je jóga pro vás?
Zdroj faktických informací: yogacentrum.cz

Jóga v Čechách

Výborný a tak akorát dlouhý článek o józe v Čechách >>

F. Drtikol - spolek Psyché - M. Bartoňová - J. Čumpelík - E. a M. Tomášovi - R. Skarnitzl - K. Minařík - J. Vacek - K. Nešpor
A dnešní učitelé? Koho tady mámě nyní v tom našem malém českém rybníku? 
autorka článku: Apolena Mortensen Tůmová 
www.yogazone.cz

Ceník

Ženské lázně, masáže, služby v domě v rupiích

Masérku, kosmetičku, lektory, bubeníka ... a další lidi z našeho týmu si objednáváte u nás a nám za jejich služby také platíte /Renata a Sunil Sahani/.

Celotělová relaxační aromamasáž
Ayurvéda
1.000Rs | 330Kč
Širodhara
Asi nejznámnější ayurvédská procedúra s pomalým pouštěním oleje na čelo /na třetí oko/, která otevírá intuici, zklidňuje a rozšiřuje vědomí.
1.000Rs
Indická masáž hlavy
Olejová masáž hlavy, místo naší často splašené mysli. Uvolnění starých energií, obnovení pulzace craniosacrálního rytmu.
1.000Rs
1h lekce jógy v domě
Soukromá, či malá skupinka. Vybereme vám učitele / učitelku podle Vašich preferencí a pokročilosti. Chcete jen cvičit? Nebo dělat pránajámu, kundalinijógu, meditovat ...
600Rs
1h lekce tance
Kathak, břišní tanec, Bollywood. To vše je z Indie a tomu všemu my říkáme Orient. Kathak je klasický tanec /modlitba/ se spoustou muder a náboženských významů. Břišní tance si užijete s tanečníkem, který je gay a pánví třese lépe, než žena. Bollywood je moderní sexy filmový tanec pro rozproudění ženské energie v těle.
600Rs
Bubeník na tabla do domu
Tak, jak umí indové řezat :-) do bubnů je nevídané. Rytmus mají v těle a zavedou vás do tranzovního tance behěm pár minut. Bubnuje se na Aratí v některých chrámech i když nevím proč netančí ... Doporučuji pozvat do domu.
3.000Rs
Využití ateliéru
Výtvarné a rukodělné pomůcky, šicí stroje, korálky, ozdoby, hedvábné látky ... To je to, co nám mnohdy chybí. Tvořit si jen tak, anebo si rovnou ušít tašku? Kdo by odolal indickým barvám, flitrům a vší té nádheře.
dobrovolný příspěvek
Malování henou
Zdobení na tělo. Indky se zdobí pro nás možná neobvykle na hřbetech rukou, dlaních, chodidlech ... Jaké místo si zvolíte Vy?
500 - 1.000Rs
Kosmetička do domu
Ošetření ayurvédskou bio kosmetikou nejen pro krásu, ale hlavně zdraví pleti. Víte, jak si Indky trhají obočí? Mají na to v prstech speciální gumičku a tou si napodobí pinzetu :-).
500 - 1.000Rs
Kadeřnice do domu
Indické kadeřnice mají rády naše jemné a hebké vlasy. My jim zase závidíme sílu a pennost. A jste-li blondýna, budou si úpravu Vašeho účesu přímo užívat :-).
500 - 1.000Rs

Jak jsem se k józe dostala já?

Renata Sahani, 55 let

Profesor Vojkůvka, tak se mu ve Zlíně říkalo. Muž, který byl za hluboké totality /1980?/ v Indii a spojoval jógu a křesťanství. Křesťanská jóga. To bylo to, co mě učarovalo spolu s prvními knihami o józe u nás. Pamatujete? Oranžový Lysbeth, na psacím stroji přepisované knihy pánů Zemana, Poláška, první vegetariánské kuchařky manželů Škvařilových, chalupa u Tomášových ... vše samizdat a strojopis až do roku 1989. Chodila jsem cvičit ve Zlíně k p. Jurákovi, jezdilo se na Kopnou ... hltala jsem doporučené knihy Květoslava Minaříka tak, až jsem se málem zbláznila ... a raděj všeho nechala dřív, než ... Jenže osud se zastavit nedá a moje podvědomá láska k Indii a józe taky ne. To "než" jednou muselo přijít, stejně jako druhá vlna objevování jógy s p. Jiřím Vackem. Opět křesťanská jóga. Ta byla již tou sádhanou, kterou měla být. V dalších letech Tantrajóga, kundalinijóga ... Kéž bych praktikovala víc ... A pak konečně Indie s pouličními učiteli i těmi s titulem a váženým jménem. Jako je třeba tento učitel jógy /viz foto/ na Váránáské univerzitě, tolik podobný mému otci ... Pouť po Tibetu 2010 s Ananadi Má a láska k Anandi Mayi Má ...To je ona, ona, která mi dala pocítit Indii, Gangu, Váranasí až na dřeň >>

Škola pánevního dna

Metoda 3x3 

Kurzy Tajemství ženského pánevního dna pohledem západu i východu. Moje dítě, koncept propojující fyzické cvičení - psychosomatiku ženských potíží a jógu pánevního dna. Práce s Muladhárou a PC pumpou. Vlastní lektorky a již 15 let praxe. www.skolapanevnihodna.cz

Čas se posunout dál ... 

Cvičení je moje podstata

Fyzioterapii v Karlových Varech jsem začala studovat skrz jógu. Chtěla jsem obstát v argumentech o zdravotním účinku jógových ásán a technik :-). Jaké překvapení, že například celá dechová gymnastika západní fyzioterapie je vlastně jóga, krokodýlí cviky na záda a další a další jsou také jóga ... Jóga je fyzioterapií východu a propojení obou světů prospívá každému z nich. Když jsem v mládí panenky "cvičila", namísto vozila v kočárku, asi bylo jasno :-). I plyšáci měli svá cvičení a moje láska k cirkusu, kolotočářům, romům a šamanům všeho druhu byla skrytou láskou k Indii také již od dětství. Jen pak ambice druhých občas posvátný sen duše překřičí. Ještě že se nedal ... Vodoléčba a praxe v lázeňských domech Karlových Varů mě naučily, co umí voda, bahno, zem ... Voda je můj živel a Ganga moje láska. 

Gynejóga

Moje jóga pro zdraví ženských orgánů pánevního dna

Nejsem žádná extra poctivě cvičící jogínka, možná spíš žalostně málo cvičící ..., ale jógová filozofie mě bere za srdce. Tento koncept mi dává vše, co potřebuji k životu a růstu. Kéž bych byla ve své praxi bývala poctivější a letitý workoholismus vyměnila za více sádhany a praxe.

I to je zkušennost. Děkuji době Co-vidí za zastavení. 

Na 14 denních transformačních pobytech ve Váranasí si jógu zažijete jak se mnou, tak také s místními učitelkami a učiteli. 

Moje pojetí jógy je velmi volné a intuitivní, žádná drezúra, velké nároky na Vaši pohyblivost a pružnost ... Sama na sebe jsem vlídná víc a víc. Přeci jen už mám svůj věk :-). 

Jógová filozofie a praxe

se prolíná celou naší 14 denní transformační cestou
/8 stupňů Rádžajógy, jógy tzv královské stezky/

Rádžajóga nám dává vodítko a mapu na cestu k cíli. Čímž je probuzené vědomí, kundalinienergie ... harmonie osobnosti a zdraví. Autorem tohoto nejrozšířenějšího systému jógy je Pataňdžali. Žil kolem 2.stol. př. n.l. a je považován za zakladatele jógy tak, jak ji známe dnes. Známým se stal především kvůli svému dílu Jógasútra. Jeho zásluhou jsou védy a upanišady pochopeny v mnohem větších souvislostech. Podle Pataňdžaliho jóga znamená spojení individuálního bytí /átmán/ s universálním /paramátman/.  Zjednodušeně popsal 8 stupňů, jak zkrotit svou mysl a tělo, aby v cíli nastala fyzická i psychická síla v rovnováze.

Sádhana

naše osobní duchovní / spirituální praxe

Sádhana je celostní praxe technik, duchovních cvičení, meditace, manter, životních postojů a také cvičení těla. Je to závazek, slib, služba ..., kterou děláme každý den Bohu na podporu vědomého návratu k Němu, k Ní. Na naší 14 denní transformační cestě zkusíme najít tu svou. 

1 a 2. stupeň jsou JAMA a NIJAMA
jsou to etické pokyny, které by nás měly doprovázet v každodenním životě, mysl a tělo jsou spojené nádoby, které na sebe vzájemně působí ... 
3. stupeň jsou ÁSÁNY
cvičení k posílení a pružnosti těla /hatha/ pro lepší průchodnost a vedení energie tělem 
4. stupeň PRANÁJÁMA
učíme vnímat skrz dech životní sílu v nás 
5. stupěň PRÁTJÁHÁRA
obrácení pozornosti do našeho nitra, učí nás odlišovat mysl a smysly, ve prospěch vnitřního prožitku, je to stav našeho vnitřního ztišení a uvnitřnění
6. stupeň DHÁRANA
koncentrace, naše mysl se dokáže plně věnovat a koncentrovat na vybraný podnět.
7. stupeň DHJÁNA
meditace, cílem je očištění těla i mysli
8. stupeň SAMÁDHI
osvícení, splynutí člověka s univerzem, smyslem, Bohem, životem

 

Rádžajóga je zaměřena na postupnou práci na sobě. Každý krok nás obohatí a posílí.

Ta cesta je ten cíl ...

Jama a nijama

je něco jako naše desatero ... hezky popsané jsou tyto morární zásady  zde >>
Zdroj: https://www.yogapoint.cz/joga/filozofie-jogy/jama-a-nijam-stupne-jogy/

Jama jsou tzv. "zákazy"

  • AHIMSA /neubližování/
  • ASTÉJA /nekradení/
  • SATJA /nelhaní/
  • BRAHMAČARJA /zdrženlivost/
  • APARIGRAHA /neulpívání/

Nijama jsou "doporučení"

  • ŠAUČA /čistota/
  • SANTÓŠA /spokojenost/
  • TAPAS /sebekázeň/
  • SVÁDHJÁJA /poznání/
  • IŠVARAPRANIDHÁNA /víra v Boha/

Stručnější popis zde >>
Zdroj: https://www.jogadnes.cz/joga/jama-a-nijama-v-praci-a-profesi-3801/

Jedete s námi?

Nezávazná rezervace cesty

Předběžná přihláška

  • vyplňte, zvolte termín cesty
  • budete přijatá do fb skupiny předběžných zájemkyň o cestu
  • tam se dozvíte další informace 

    Těším se ... Renata Sahani
Vyberte si termín cesty

Podpořte naši vizi

Přispějte
na péči a léčbu Indkám 

... , které si to nemohou dovolit. Namají peníze na lékaře, byliné přípravky, léky a už vůbec ne na procedůry typu koupelí, masáží a sauny. Ale vždyť tohle známe i od nás, i my máme tyto aktivity za nadstandart a ne vžy na ně máme ... jsou jiné potřebnější výdaje, například děti ...

Jen tady v Indii je to trochu víc na dřeň. Platí se školné, knihy i školní uniformy, staří rodiče potřebují lékaře více, než mladí, jinak zemřou ... A tak se zdravotní potíže žen matek hromadí. To vše se sečte s katastrofálním Váránáským smogem a je tady nemoc.

Dar je v Indii posvátné gesto, pomoc lidská vlastnost od Boha ... 

Volné / obsazené termíny u nás v Zázemí

Předběžná rezervace pobytu

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.
15 denní skupinové transformační cesty pro ženy, civilizační detox.

Přijeďte na sólo pobyt, přivezte si skupinu

Máte svou vlastní /jógovou/ skupinu?
Chcete na pár dní přiletět sama? Máme pro vás pokoj, nebo celý dům.

Nakupte si zboží v našem E-shopu

Textilní obrazy, mandaly a jantry
Ručně batikované a zdobené posvátné symboly na malířském plátně.